WOD – 3 séries de 1′ de trabalho por exercício com 1′ de descanso depois da cada série de: Agachamento pela frente
Agachamento com pulo
Flexões com palmas
Eric: 211 repetições
Muito obrigado por seu interesse no trabalho que a Rocinha CrossFit desenvolve aqui no Rio e curta bastante suas férias aqui no Brasil! Por gentileza, dê um abraço grande a todos da CrossFit Avenue!! Abração e tudo de bom, amigo!
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1 comment
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February 10, 2012 at 1:31 pm
Lakshmana
I have faith in you you are an elite ahettle You will rock the invitational Stay focused on the each move and not worry about the next move. Everything will fall in place I hope to be well enough to cheer everyone on