WOD – quantas séries possíveis em 7′ de:8 flexões de braço

8 polichinelos

8 abdominais borboleta10 m de avanço

Leonardo: 6 séries

Parabéns pela ótima performance no treino e lembre-se que CrossFit é um conjunto de movimentos funcionais, excutados em alta intensidade e constantemente variados.

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