WOD – 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 repetições de:Sprawl

Agachamento com pulo

*a cada minuto fazer 1 suicídio

Mahamed 2’32″
Samir 3’43″
Thiago 4’00″

Um salve a Sergipe!! Valeu pela visita, garotos!!!

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